マンツーマンでストレッチ・可動域訓練や固くなった関節・筋肉を、マッサージ的な手技でほぐして、動きやすい体作りをします。
筋肉痛が起こりにくい油圧マシンを使用することにより、あまり使わなくなった筋肉を刺激し、筋力の維持、強化を行います。
運動生理学に基づいた全身体操プログラムを、さまざまな道具（ボール・チューブ・ストレッチボールなど）を使って行います。
体力測定を行って、その方に必要な運動をご提案しています。定期的な測定によって身体状態の把握が可能です。お身体の測定結果は数値化して、分かりやすい形にしてお渡しします。
一日の流れ
運営の概要
| 利用定員 | 10人 |
|---|---|
| 営業日 | 月曜日〜土曜日（土曜日午前のみ） |
| 休日 | 日曜日 |
| 営業時間 | （1）9:00〜12:00 （2）14:00〜17:00 |
| おやつ代 | 100円 |
| その他 | 必要に応じ実費有り |
ご利用料金について
利用料金（プランにより加算をいただくことがあります）
| 要支援1 | 2,273円（4回／月） |
|---|---|
| 要支援2 | 4,257円（8回／月）（各1ヵ月） |
| 要介護1 | 534円 |
| 要介護2 | 602円 |
| 要介護3 | 673円 |
| 要介護４ | 740円 |
| 要介護5 | 811円 （各1日） |
アクセス
利用者様・ご家族様、ケアマネジャー様並びにご希望の方はお気軽にどうぞ
（見学・体験 随時受付 P有）
はるのトレーニングセンター
